Dostaliście informację, jak będzie wyglądała dalsza nauka i współpraca z nauczycielami. Na pewno nie jest to okres ferii ani mini wakacji. Nadal Wy - uczniowie, my - nauczyciele i Wasi rodzice - będziemy spełniać swoje obowiązki. Zmienia się jedynie sposób, w jaki będziemy to robić.
Oto kilka wskazówek na ten czas, ale i później się wiele z nich przyda:
- Dbajcie o sen (śpijcie minimum 8 godz.) i wstawajcie rano o tej samej godzinie, co do tej pory. Będziecie wtedy wypoczęci i zdrowi.
- Pamiętajcie o porannym myciu i śniadaniu.
- Wyjdźcie do ogródka, na balkon albo otwórzcie okno i pooddychajcie świeżym powietrzem, wtedy się rozbudzicie i będziecie mieli energię do nauki.
- Punktualnie zalogujcie się na zaplanowaną lekcję on-line.
- W czasie nauki róbcie sobie krótkie ruchowe przerwy.
- W czasie przerw unikajcie oglądania YouTube, seriali, grania w gry, ponieważ to nie pozwoli Wam się skupić na zadaniach.
- Zapytajcie rodziców, jak w czasie szkoły online możecie pomóc im w domowych obowiązkach. Możecie się przy tym też wiele nauczyć.
- Będziecie teraz spędzali więcej czasu przy komputerze niż zwykle. Pamiętajcie o zachowaniu właściwej postawy ciała podczas tej pracy, ale i o swoim bezpieczeństwie w sieci. Oto zasady:
- Chroń swoją prywatność!
- Nie podawaj swoich danych osobowych, takich jak: imię, nazwisko, numer telefonu czy adres domowy.
- Zadbaj o swój wizerunek. Jeśli publikujesz w sieci swoje zdjęcia, dbaj, by widzieli je tylko Twoi znajomi.
- Nie umieszczaj w sieci zdjęć, które mogą Ci zaszkodzić dziś lub za jakiś czas.
- Mów, jeśli coś jest nie tak!
- W sytuacji, kiedy ktoś lub coś Cię w internecie zaniepokoi lub wystraszy, koniecznie opowiedz o tym rodzicom lub innej zaufanej osobie dorosłej. Możesz w takiej sytuacji skontaktować się też z Telefonem Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, dzwoniąc pod bezpłatny numer 116 111.
- Nie ufaj osobom poznanym w sieci!
- Nie spotykaj się z osobami poznanymi w internecie. O propozycjach spotkania od internetowych znajomych informuj rodziców.
- Szanuj innych w sieci! Swoje zdanie wyrażaj, nie obrażając nikogo.
- Nie reaguj agresją na agresję.
- Nie publikuj zdjęć znajomych lub filmów z ich udziałem bez ich zgody.
- Zastosuj umiar! Zbyt długie korzystanie z komputera, tabletu czy smartfona może zaszkodzić Twojemu zdrowiu i pogorszyć kontakty ze znajomymi.
- W razie potrzeby napiszcie - za pomocą Librusa lub e-maila - do swojego wychowawcy, pedagoga szkolnego - zwracając się z problemem, z którym nie potraficie sobie poradzić. Pedagodzy szkolni przesłali też Wam numery telefonów, z których możecie skorzystać, jeśli potrzebujecie porady lub wsparcia.
- Przed pójściem spać pomyślcie, jak minął dzień, co Wam się udało zrobić, a nad czym jeszcze powinniście popracować.
- Doceniajcie swoje osiągnięcia. Na pewno takie macie. Musicie tylko je sobie przypomnieć.
Pamiętajcie, że jutro będzie kolejny dobry i ciekawy dzień.